Секреты идеальных фигур практически у всех звезд схожи.

1. 2−3 литра чистой воды в день.

2. Правильное питание и изредка разгрузочные дни.

3. Если нет времени на 2−3 тренировки в неделю, делайте дома физкультуру и проходите пешком хотя бы 2 километра в день.

4. Позволяйте себе маленькие слабости раз в неделю – вы должны получать удовольствие от съеденного.

Лера Кудрявцева. Фото;Wday.ruЛера Кудрявцева.  Cветлана Бондарчук. Фото;Wday.ruCветлана Бондарчук.  Эвелина Блёданс. Фото;Wday.ruЭвелина Блёданс.  Валерия. Фото;Wday.ruВалерия.  Ольга Кабо. Фото;Wday.ruОльга Кабо. Яна Рудковская. Фото;Wday.ruЯна Рудковская.  Алена Свиридова. Фото;Wday.ruАлена Свиридова. Алика Смехова. Фото;Wday.ruАлика Смехова.  Аврора. Фото;Wday.ruАврора. Татьяна Навка. Фото;Wday.ruТатьяна Навка. 

Поделись своим мнением!